メンタルを強化する日常

昨夜、気づけば日が2時までYouTubeを視聴していました画面から流れる刺激に身を任せ、欲を解放してだらだらと過ごす時間は、正直に言って「幸せ」私にとって、夜更かしして好きな動画を見ることは決して ...

今日は、どうしても気持ちが滅入っていました意識は前向きに動こうとしているのに身体は動悸がしたり、目眩がしたり、心も重く沈んでいくそんな日でした思わず「疲れたー、辛いー」と、独り言のような本音が ...

「お花がある暮らし、憧れるけれど自分にはハードルが高いな」そう感じたことはありませんか？植物を育てるのが苦手だったり、毎日忙しくて心の余裕がなかったりすると、「枯らしてしまったらどうしよう」「定期的 ...

今日の記事は、誰のためでもないただの感情の捌け口です文章もぐちゃぐちゃ言ってることも良く分からないかもしれません着飾らない正直な気持ちで書きますだから、自己中で嫌な人間に見えるかと思います ...

人から言われた何気ない一言、予期せぬトラブル外からの刺激に敏感に反応してしまい、心が波立って、どうしようもなく不安に苛まれることはありませんか？「どうしたらいいかわからない」「なんて自分はダメな ...