提唱者からん

1990年生まれ、一児の母
MBTI「提唱者(INFJ-T)」
以前はSNSや周囲の目に疲れ、自分を見失うこともありました
現在は「価値観に沿った生き方を積み重ねる」をテーマに、日々の不器用な内省を綴っています
私のささやかな「積み重ね」が、あなたの日常を整えるヒントになれば嬉しいです

麒麟川島明に学ぶ「失敗をネタにする」技術:自己肯定感を高める最強メソッド

2025/7/5    

「あー、失敗した……」「なんで私って、いつもこうなんだろう」 仕事でミスをした時、人間関係でつまずいた時、あるいは何か新しいことに挑戦してうまくいかなかった時……。私たちはつい、自分を責めて、自己肯定 ...

「無駄じゃない!」麒麟川島明に学ぶ、漫画が”人生の栄養”になる読み方

2025/7/4    

漫画を読み終えた後、「あぁ、また時間を無駄にしちゃったな……」「だらだらと娯楽に浸って、自分はダメな人間だ」と、ふと自己嫌悪に陥ることはありませんか? 好きなはずなのに、読後に後悔の気持ちが押し寄せて ...

多忙なのにイライラしない!麒麟川島明の「冷静ポジティブ」思考の秘密

2025/7/4    

テレビやラジオ、イベント出演と、連日多忙を極めるお笑い芸人・麒麟の川島明さん。朝の情報番組のMCとして朝早くから活動し、夜は自身のラジオ番組でリスナーを魅了する……。これだけ多岐にわたる仕事をこなしな ...

【麒麟川島明の子育て論】2児の父が語る「育児のリアル」と賢い川島の子育て

2025/7/4    

テレビやラジオで、いつも私たちを笑顔にしてくれる麒麟・川島明さん。彼の穏やかな語り口と、どんな状況でも機転の利くコメント力は、多くの人々から絶大な支持を集めていますよね。その魅力は、多忙を極めるお笑い ...

【恋愛ドラマみたい】「ナンパ男から救った」麒麟川島明と妻の出会い

2025/7/3    

朝の情報番組からゴールデン帯のバラエティまで、今や私たちの日常に欠かせない存在となった麒麟・川島明さん。彼の心地よい低音ボイスと、どんな状況でも場を和ませるコメント力は、多くの人々を魅了し続けています ...

学歴公開!麒麟の川島明が賢い理由

2025/7/1    

最近、テレビや雑誌で麒麟の川島明さんを見かける機会、本当に増えましたよね。 彼の心地よい低音ボイスや、どんな状況でも場を和ませるコメント力は、私たちにとってすっかりおなじみになりました。朝の情報番組か ...

【体験談】毎日が輝く!「最高」を意識するだけで、あなたの幸福度が劇的にアップするシンプルな方法

2025/6/28    

「もっと幸福になりたい」「毎日をもっと充実させたい」そう願っているのに、どうすればいいか分からない。そんな風に感じているのは、あなただけではありません。 私も以前は、目の前のタスクをこなすことに精一杯 ...

「何がしたいか分からない」を打破!後回しを片付けて、未来をクリアにする戦略

2025/6/24    

朝目覚めてから夜眠るまで、何ひとつ新しい刺激もなく、ただ時間が過ぎていく。そんな「同じような毎日」の繰り返しに、心の奥底で「本当にこれでいいのか」と問いかける自分がいる。あなたは、そんな経験をしたこと ...

家計簿なくても大丈夫!お金のストレスが消える「1日記録」の新習慣

2025/6/22    

「月末になると、なんでこんなにお金がないんだろう?」、「貯金を始めたいけど、家計簿をつけるのは続かない……」そう感じて、ついついお金の管理から目を背けてしまう。そんなことはありませんか?ちなみにこれら ...

【共感疲れ・板挟み】「あなたならわかる」に疲れた時に試す対処法

2025/6/19    

あなたの「優しさ」が、いつの間にか重荷になっていませんか? 「あなたなら分かってくれると思って…」 その一言に、あなたはどれだけ心を砕いてきたでしょうか? 頼られることは嬉しい。共感してあげたい。そん ...

忙しいのに余裕がある人。その秘密は「何もしない」習慣にあった!

2025/6/18    

この記事は、こんな方におすすめ! 毎日忙しすぎて、何のために頑張っているのか分からない 頭の中がごちゃごちゃで、集中力が続かない もっと心にゆとりを持って、穏やかに過ごしたいのに もし、あなたがこんな ...

【徹底解明】麒麟・川島明のトーク力が"すごい"理由!MCとして覚醒した才能の裏側

2025/6/17    

「え?この番組にも出演しているの?」 そう感じるほど、今やお茶の間になくてはならない存在になっている麒麟・川島明さん あの心地よい低音ボイスと、どんな状況でも場を和ませるコメント力で、多くの番組でMC ...

【書くだけで変わる】やる気が出ない時こそ「感情の整理」で行動を加速させるジャーナリングの力

2025/6/16    

この記事は、こんな方におすすめ! あれもこれも、やることが多すぎて、何から手をつけていいか分からない… 気づけば、時間ばかりが過ぎていくのに、肝心なことにまるで集中できない… 漠然とした不安や焦りで、 ...

集中力を爆上げ!情報断捨離で叶える真の生産性向上マインドセット

2025/6/13    

この記事は、こんな方におすすめ! 「いつも何かに焦っている気がする…」 「気づけばSNSをスクロールして時間が過ぎている…」 「やろうと思っていたことが、なぜか思うように進まない…」 もし、あなたがこ ...

劇団ひとりはいじめられっ子だった?劣等感を「妄想力」に変え、唯一無二の天才芸人になった軌跡

2025/6/10    

テレビの画面で、あらゆるジャンルをこなす劇団ひとりさん そんな彼を見るたびに、才能と自信に満ちた姿に「やっぱり天才は違うな」と感じる方も多いのではないでしょうか? しかし、そんな劇団ひとりさんを見て、 ...

がっつりヘルシー!鶏胸肉丸々1枚の揚げ焼き唐揚げ

2025/6/9    

1、鶏胸肉を観音開きにする 包丁を使ってもいいけど、洗い物を増やしたくない!って時は、手でも開けます!! 参考動画はこちら↓↓↓↓ ちなみに私は、後から揚げ焼きする時に使うフライパンの中でやりました! ...

「こうなったら最高!」夢を実現させる究極ビジョンボードの書き方

2025/6/7    

この記事は、こんな方におすすめ! 目指している夢や目標があって達成したい 理想の生き方があるけど、思っているだけで、何もしていない 夢を現実にしたいけど、行動できない 心の中にある願いや夢、それがなか ...

【鶏胸肉レシピ】鶏胸肉×ピーマン×中華

2025/6/6    

1.鶏胸肉とピーマンを切る 鶏胸肉は繊維を断ち切るように削ぎ切りし、 ピーマンは乱切りします! 2.鶏胸肉に片栗粉をまとわせる 片栗粉をまとわせることで、パサつかず、しっとりします!!! 3.焼く フ ...

【鶏胸肉レシピ】鶏胸肉×ピーマン×和風

2025/6/6    

1.鶏胸肉とピーマンを切る 鶏胸肉は繊維を断ち切るように削ぎ切りし、 ピーマンは乱切りします! 2.鶏胸肉に片栗粉をまとわせる 片栗粉をまとわせることで、パサつかず、しっとりします!!! 3.焼く フ ...

「やる気が出ない」はもう終わり!先延ばしをやめて、人生を好転させる方法3選

2025/6/1    

この記事は、こんな方におすすめ! なぜか「やる気が出ない…」と先延ばしにしてしまう 仕事でもプライベートでも、「もっとテキパキできたら…」「今日こそはやるぞ!」と思っても、なかなか行動に移せず、自己嫌 ...