朝のうちに「あと1つだけ」やっておく、という意識で夕方の負担を減らす

提唱者からん

こんにちは！提唱者からんです

今日は、比較的「うまくいったな」と感じられる一日でした

夕方の18時までに家事をすべて終わらせる

その目標のために今朝、出勤前に行動しました

完璧は目指さない、でも「あと1つだけ」

朝の忙しい時間に、あれもこれもと欲張ると疲れてしまいます

だから、完璧は目指しません

意識したのは、「あと1つだけ、やれることをやっておこう」ということ

そうやって動いた結果、今朝は「夕食の下準備」と「家の中のちょっとした片付け」を済ませることができました

夕方の自分を救った、朝の先回り

仕事が終わり、子どもが帰宅してからの夕方の時間帯は、いつも本当にバタバタします

でも、今日は違いました

帰ってきた時点で、夕食の下準備は終わっているし、部屋も少し片付いている

この朝の先回りがあったおかげで、帰宅後に子どもの勉強を見ながらでも、残りの家事を無理なく終わらせることができました

目標通り、18時には家事がすべて完了

「無理なく終わらせることができた」という心地よい充実感が残りました

大切なのは「あと1つの意識」

全部を一気に片付けようとすると、始める前から億劫になってしまいます

大切なのは、「あと1つだけ」という意識

その小さな意識の積み重ねが、夕方の自分の負担を確実に減らしてくれました

忙しい毎日だからこそ、このくらいのスタンスで、できる限りのことをやっていくのがちょうどいいのかもしれません

明日もこの調子でやれるか分かりませんが、

今日みたいな日が増えると、心が休める気がします

提唱者からん

以上、提唱者からんでした

【価値観ログ】充実した人生を送るための記録

ここからは、毎回のログです↓

私が充実感を得られる価値観に沿った行動を記録しています

価値観とは、自分が大切にしている考えです

私の価値観は大きく分けて3つ

• 成長を日々感じられること
• 嫌なことでも向き合うこと
• 自分を癒すこと

あなたには、どんな価値観がありますか？

不器用な歩みではありますが、読んでくださるあなたの日常を整えるヒントになれば嬉しいです

価値観に沿った行動で充実感が得られるとはいえ、

ゆるゆるとやるのは、ちょっと物足りない💧

なので、人生の通過点として2026年が終わる頃にはこんな風になっていたい

今回もここまで読んでくださったあなたに素敵な時間が訪れますように__。