こんにちは！提唱者からんです
昨夜、息子と「帰宅後のスケジュールを教えてほしい」と約束しました
そして今朝、心に余裕があるうちに息子と話し合い、彼が決めた「やる順番」を私が紙に書き出しました
結論から言うと、今日は「全て」やり遂げることができました
ですが、スムーズにはいきませんでした苦笑
予期せぬトラブルと、受け止めきれずイライラ
実は今日、私の仕事が予定より3時間も遅く終わるというトラブルがありました
疲れも溜まり、心の中は「早く自分と子供のタスクを終わらせたい」という焦りでいっぱい💧
正直に言えば、今日もイライラしていました
サクサク動かない息子のペースに、余裕のない私が丸ごと受け止めるなんて、やっぱり難しい
自分の感情を完全にコントロールすることの厳しさをいつも痛感します
怒りの爆発を防いだもの
でも、昨日までとは決定的な違いがありました
それは「息子が自分で決めたことが、紙の上に可視化されていた」ことです
もしこの共有がなかったら、時間がないことに焦る私は、息子はやることを分かっているのか？…と
息子自身がやることを把握しているのかわからずイライラをぶつけていたと思います
「本人がやると決めた順番を、息子も理解していて、私も知っている」ただそれだけのことが、怒りの爆発を食い止めてくれました
スケジュールの順番は前後してもいい
結局、書き出した順番は前後しました
でも、目指すべきゴールさえ明確でいれば、多少の寄り道や入れ替えは「許容範囲」として処理する
もちろん、決めた順番で、できるのが一番心地よくて良いですが
常にできるわけではありませんよね
だから、最優先は全て出来るように動くこと
酷いときは全部出来ない日も出てくるでしょう
そんな時は、次やるときにやるタスク一つ一つを小さくする
例えば、計算のテキストがあれば「1ページやる」⇒「1問だけやる」にスモール化
経験上「できた」を積み重ねていると
息子の調子が良いと、自ら積極的に取り組むので、私は息子の様子をみて、負担がかかっていれば積極的にスモール化します
そんな今日、トラブルもありましたが、
1日を過ごしてみて、明日の朝もまた息子にスケジュール決めてもらいたいと思います
そして少しでも、親子で平和に過ごせるように、コツコツ努力したい
以上、提唱者からんでした
【価値観ログ】充実した人生を送るための記録
ここからは、毎回のログです↓
私が充実感を得られる価値観に沿った行動を記録しています
価値観とは、自分が大切にしている考えです
私の価値観は大きく分けて3つ
- 成長を日々感じられること
- 嫌なことでも向き合うこと
- 自分を癒すこと
あなたには、どんな価値観がありますか？
不器用な歩みではありますが、読んでくださるあなたの日常を整えるヒントになれば嬉しいです
昨日よりも「成長」したこと
メンタルがブレていない
（今日は仕事やばかったのに耐えてて自分でかなり驚いている）
目を背けたいけど向き合ったこと
家事（今日は仕事終わってからやりたくない日だった）
どんな風に自分を癒したか
花をキッチンに飾った
価値観に沿った行動で充実感が得られるとはいえ、
ゆるゆるとやるのは、ちょっと物足りない💧
なので、人生の通過点として2026年が終わる頃にはこんな風になっていたい
2026年が終わる頃の自分
- ブログの更新が楽しい
- お金の状態と1年向き合って不安がなくなった
- 活力が湧いている
今回もここまで読んでくださったあなたに素敵な時間が訪れますように__。
