【INFJ】仕事ができなくて辛い今の感情、思考を書き出してみた

提唱者からん

こんにちは！提唱者からんです

今日は、良い文章にしようなんて考えずに、思い浮かぶ言葉を書いていく

最近の私の口癖は、

• 苦しい
• 嫌だ
• もう、出来ない
• できる気がしない
• 辛い
• なんでこんなに出来ないの
• 今の自分が嫌い過ぎる
• なんでこんなに出来ないの

異常すぎる、、ずっと一日中、そんなことを口に出して、頭の中もその言葉がドロドロとして、ちゃんと前向きに考えたいのに、考えてもすぐにネガティブな言葉に潰される

気持ちを切り替えるために、昨日の記事のように過ごして、少し落ち着いても、やっぱり完全に気持ちが切り替わって、嫌な口癖が消えるわけではなく

どうしたらいいんだろうってなってる

気づけばジャーナリングをしていないなと、今気付いた

ネガティブになって自己嫌悪が激しくなって、どんどん視野が狭くなってくる

1日でも早くこの状態から抜け出したい

提唱者からん

以上、提唱者からんでした

【価値観ログ】充実した人生を送るための記録

ここからは、毎回のログです↓

私が充実感を得られる価値観に沿った行動を記録しています

価値観とは、自分が大切にしている考えです

私の価値観は大きく分けて3つ

• 成長を日々感じられること
• 嫌なことでも向き合うこと
• 自分を癒すこと

あなたには、どんな価値観がありますか？

不器用な歩みではありますが、読んでくださるあなたの日常を整えるヒントになれば嬉しいです

価値観に沿った行動で充実感が得られるとはいえ、

ゆるゆるとやるのは、ちょっと物足りない💧

なので、人生の通過点として2026年が終わる頃にはこんな風になっていたい

今回もここまで読んでくださったあなたに素敵な時間が訪れますように__。