【INFJの人間関係】『一緒にいて心地よい人』になるために意識するべき問いかけ

私は、ほどよく人と関わることが好きで、

関わる人とは、表面的な会話ではなく、相手と深く心から繋がる会話を求めています

なので、相手が（一緒にいて心地よい）と思える人間になりたいのですが

現実は、程遠い…

今の私は、会話になると、思考スピードが遅くて、上手く言葉にできなかったり

沈黙を受け入れる余裕がなくて、内心ソワソワと落ち着かない状態になります

しかも、自分の話をしないと言われるINFJとしては珍しい？

私は、沈黙を恐れて、自分の話を沢山するタイプです（本当にINFJだろうか🙄）

そして話終わった後に激しく反省するまでがセットのタイプ

しかし、私が理想とするのは『一緒にいて心地よい人』

一緒にいて心地よいと感じるとは？

『一緒にいて心地よい人』になりたいと言っても

具体的に、相手がどんな人に対して、心地よいと感じるのか、明確にしないといけない

一緒にいて心地よいと感じる相手は、どんな人だろうか

自分の話を表面的に理解する人ではなく、

自分の考えや感情まで、正しく理解してくれる人ではないだろうか？

一言で表すなら『自己理解コーチ』のような人

自己理解コーチとは？

自己理解コーチは『自分は何が好きで、どんな考えを持っていて、何をしたいのか』というような自分の人間像を対話を通じて深く具体的に明確にすることをサポートする人です

自己理解ということで、自分の理解がメインの話になりますが、

コーチの立場からみると、相手のことを正しく理解する立場になり、自分の個人的な話よりも、主役は相手となります

相手を正しく理解するための問いかけ

では、相手の表面的な好きなものや考えを知るだけではなく

コーチのように、相手がどんなことに対してどんな感情を抱いたのか。その考えに至った経緯は何だったのか。を引き出す問いかけは、何でしょうか

具体的に考えてみます

例えば、相手が女優の石原さとみさんを好きだとします

そこで、考えられる問いかけは

• どういうところが好きなんですか？
• 何をきっかけに好きになったんですか？
• 石原さとみさんのどの作品がとくに好きですか？

他にもあるかとは思いますが、相手の感情や考えを聞ける質問をすることで、勝手なイメージではなく、正確な相手を知ったうえで会話ができるようになります

心地よい会話のコツ

箇条書きで問いかけを書きましたが、

ただ、そのまま短い言葉で、相手に問いかけると、尋問のように感じますよね

なので、相手に問いかけつつ、心地よさをプラスする方法に触れたい

その方法とは、問いかけの前に『自分個人の考えや感想、意見』をプラスする方法です

例えば、

• どういうところが好きなんですか？

であれば、

• 石原さとみさん、良いですよね！私は石原さとみさんの表情が好きなんですが、どんなところが好きですか？？

全く問いかけの雰囲気が変わりますよね

誰でも後者の問いかけの方が、心地よさを感じるでしょう

頭で考えていても、実践は難しい

とはいえ、今ここで理解できたとしても、最初から上手くできるわけではありません

なので、まずは人との会話の中で1回だけでもやってみる

それだけでOK

その1回が上手くいかなかくて凹んでも、チャレンジしたあなたはやる前よりも、1つの経験分成長しました

だからあなたは素晴らしい

そして、もし何度もチャレンジしてみて、ついに上手く心地よい会話ができた！と感じたら、そこからコツを掴んで、不安や恐怖心は薄れるはずです

私はまだまだ、不安や恐怖心を抱えていますが、これからも、チャレンジし続けたいと思います

今後いつか、相手が自分と話すことで（一緒にいて心地よいなぁ）と思ってもらえたとき、きっと私は人との会話で今までにない幸福感を感じられることでしょう__。

【価値観ログ】充実した人生を送るための記録

ここからは、毎回のログです↓

私が充実感を得られる価値観に沿った行動を記録しています

価値観とは、自分が大切にしている考えです

私の価値観は大きく分けて3つ

• 成長を日々感じられること
• 嫌なことでも向き合うこと
• 自分を癒すこと

あなたには、どんな価値観がありますか？

不器用な歩みではありますが、読んでくださるあなたの日常を整えるヒントになれば嬉しいです

価値観に沿った行動で充実感が得られるとはいえ、

ゆるゆるとやるのは、ちょっと物足りない💧

なので、人生の通過点として2026年が終わる頃にはこんな風になっていたい

今回もここまで読んでくださったあなたに素敵な時間が訪れますように__。