ふとしたきっかけで思考が巡って止まらない。常に脳疲労なINFJ・・・です

提唱者からん

こんにちは！提唱者からんです

あなたはこんな人を見かけたら、どんな思考が働きますか？

• 50代ぐらいの女性
• 身長が167cmぐらい
• 体重は75kgぐらい
• すっぴん
• 細フレームのメガネをかけている
• 髪の長さは腰ぐらい
• 下の方で一つに結んでいる
• 頭のてっぺんから毛先まで、乾燥しててボサボサ
• 服装はすくみピンクの寝巻きロングベストを羽織っている
• 出会った場所は、老人ホームの前にある歩行者信号
• 時間は16:00

勘違いして欲しくないのは、その人を貶すようなことが、話したいのではなく、見た瞬間にどういう思考が働くのか。という話

この女性は、実際に私が見かけた女性です

そして、私がその女性を見た瞬間に脳内で下記の思考が始まりました

• この人は、実家ぐらしで母親が老人ホームにいるんだろう
• きっと呼び出されて、慌てて来たのかもしれない
• 今から車で自宅に帰る途中にスーパーで食材を少し買って帰るだろう
• 自宅には幼少期から使っているの木のダイニングテーブルがあって、シールをはがした跡があったり、貼ってあるだろう
• キッチンには収納しきれないキッチン用品が出ていて、まな板は狭いスペースで使っているだろう
• 結婚はしていなくて、父親の介護を自宅でやっていて、夕食の準備をしている
• この人は、きっと心身ともに疲弊していて、ずっと疲れが取れない状態なんじゃないか
• ゆっくり自分のために時間がつくれたら良いんだけど

しまいには、自分が2人居たら傍でサポートしてあげたい…

・・・

怖😑

この思考は、動く車の中でたった数秒程度の間に考えたこと

自分では無意識に始まった思考だったのですが、

いつも以上に、すごい速さで思考が巡ったので、思わず弟に連絡して『あなたならどういう思考になる？』

と聞きました

その答えは『身だしなみは気をつけようと思う』とのこと

それだけ…

まじか🫠

衝撃すぎる

私はテレビやネットで、人の情報を見かけるとすぐに、その人の生活の背景に思考を巡らせてしまいます

また、リアルで人にあっているときも、色々と思考が巡って、気付いたら話を聞いていない。となりがちです

今まで、これが私の当たり前の世界だったけど

このように無意識に思考が巡ってすぐに止まらないせいで、脳疲労が起こって、疲れ果ててしまうんだなと、実感しました

そして、感情移入もたった数秒で自然とやってしまうので、すぐに泣いたり、喜怒哀楽が激しい

私のそんな特性に気づいたとしても、簡単に直せないけど

だからこんなに毎日疲れて、テレビやニュースなど情報を遮断したくなるんだなと納得🥲

これまでINFJの特性について聞いてはいたけど

これがINFJが生きづらいと感じている原因の一つだと、体感として理解できました

なんの解決にもなっていないけど、体感的に理解できたのは、今後生きるうえで良い学びかもしれない

提唱者からん

以上、提唱者からんでした

【価値観ログ】充実した人生を送るための記録

ここからは、毎回のログです↓

私が充実感を得られる価値観に沿った行動を記録しています

価値観とは、自分が大切にしている考えです

私の価値観は大きく分けて3つ

• 成長を日々感じられること
• 嫌なことでも向き合うこと
• 自分を癒すこと

あなたには、どんな価値観がありますか？

不器用な歩みではありますが、読んでくださるあなたの日常を整えるヒントになれば嬉しいです

価値観に沿った行動で充実感が得られるとはいえ、

ゆるゆるとやるのは、ちょっと物足りない💧

なので、人生の通過点として2026年が終わる頃にはこんな風になっていたい

今回もここまで読んでくださったあなたに素敵な時間が訪れますように__。