提唱者からん

■性格診断→提唱者(INFJ-T)
■人生の目的→好きな環境で得意なことを活かして働く
■人生の課題→不安やストレスの軽減

4-雑記

4歳の断捨離!3つのグループ分けでストレス減!

2024/9/10  

断捨離の目的 まず初めに、私の断捨離の目的は 「視界に入るおもちゃを減らす」ことです。 私の都合ではありますが、日頃過ごすリビングの床におもちゃが散乱し、徐々に範囲を広げて玄関、脱衣所に広がっていくと ...

4-雑記

「今日何ができたら最高か?」と考えると一日が充実する

2024/9/10  

今日何ができたら最高か? 言い換えてもいいです。 「今からどうなれば最高か?」 「明日何ができたら最高か?」 考えるタイミングは朝に限らず、いつでも大丈夫。 ただ、自分がどうなれば最高か?と考えてみて ...

4-雑記

無理なくできた方法を書き貯めると生活しやすくなる

2024/9/10  

やる気がでない状態と上手く付き合う ダイエットでスクワットをしたいのにやる気がでない。 食器を洗わないといけないのにやる気がでない。 そんなやる気がでない状態と上手く付き合うには自分を観察して「やる気 ...

4-雑記

褒められないと頑張れないはダメ!自分と向き合う時間を作って!

2024/9/10  

【実際にあった話】店長がクビにした人 私がアルバイトとしてショップ店員をはじめた頃の話です。 店長に指導を受けていた流れで、店長の口から自分がこれまでどんな人をクビにしてきたかの話になりました。 その ...

4-雑記

書き出してしまえばスケジュールは狂っても冷静に対応できる

2024/9/10  

おはようございます。朝です。 さっき旦那と子供を見送って1人になりました! 本当はもう一度布団に入って寝たいところだけど、大事な1人時間。 有効に使いたい!! ということで、早速紙に書き出す〜φ(.. ...

4-雑記

【思考整理】やることが多すぎる!となったら箇条書き!

2024/9/10  

箇条書きで紙に書き出す2つの効果 やることが一目でわかる 集中力が高まる やることが一目でわかる やることが複数あったとき、人は全てのことを同時に考えることは出来ません。 必ず何をどのように、どれぐら ...

4-雑記

人に好かれたいならアドバイスはしない

2024/9/10  

相手に好かれない理由ってなんだろう? 相手の悩みを解決するためにアドバイスをしているはずなのに、不満な顔をされたり、苦笑いされたりすることがありますよね。 どうしてでしょうか。 思い返してみると、考え ...

4-雑記

【悩み解決】人の話を遮るクセは自分に合った方法で直す

2024/9/10  

なぜ、人の話を遮ってしまうのだろう? 人の話を遮るクセを直したいと思って、方法を調べるも「自己中だから」とか「自分に余裕がないから」と 人の話を遮る人間がどれだけ悪いのか解説され、紹介される方法は「話 ...

4-雑記

【傾聴】 相手の心を開くにはオープンクエスチョンを主体に質問をする

2024/9/10  

オープンクエスチョンを主体に質問する 結論からいうと相手との仲良くなるには、オープンクエスチョンを使って質問をしましょう! 仲良くなるためには会話が必要で、会話は相手に質問をするか、自分が話す必要があ ...

4-雑記

【断捨離】4歳の子供に靴下の断捨離を任せてみた

2024/9/10    

子供の靴下は大体10セット 最低限の靴下さえあればいい。と考えているため おじいちゃん、おばあちゃんからのプレゼントがない限りは大体10セット持っています。 10セットの振り分けはこちら⇩ 2セット・ ...