仕事で頭の中が真っ白に。記憶の再構築するも、自分に対する怒りが生まれる

ふとした瞬間に、頭の中が真っ白になることがあります

それは「物忘れ」なんて温かい言葉ではなく、データを完全に初期化したあとのような、真っ白な、何もない「リセット」です

昨日まで当たり前にできていた仕事の手順、ツールを動かす指先の感覚

作業途中の仕事が、これまで、どういった経緯でこのようになったのか…

それらが跡形もなく消えて、真っ白な頭の中に、焦りからくる心拍音だけがうるさく響き始める

今回は、頻繁に私の中で起こる『記憶の意図しないリセット』について語ります

もし、共感してくださる方が居れば嬉しいです

最初の手がかりは手元にあるけど…

『最初の手がかり』というと、少し変かもしれませんが

例えば、「〇〇案件について、メールの返信をする」とメモを残していたとします

これが、私が言う『最初の手がかり』です

普通であれば、この〇〇案件について、どういった案件だったか、とか、何をしている案件だったのか

芋づる式に、記憶がたぐり寄せられるかと思います

しかし、私は違います

記憶の情報が繋がっているはずの紐をしっかりと掴んで、たぐり寄せようと、引っ張ってもびくとも動かず、情報が姿を現してはくれません

この時、私は（まただ…）と

絶望的な気持ちと、焦りからくる心拍音がうるさく響き始めます

焦りを感じながらも、距離をとる

そんなとき、私はあえて、目の前にある

芋づる式に思い出せない『最初の手がかり』から、二歩、三歩と目の距離を置くことにしています

自分を俯瞰して、今抱えている他の仕事をすべてシャットアウトして、

一旦無理に思い出そうとするのをやめるんです

静寂した自分の思考の中では、芋づる式に思い出せない『最初の手がかり』と向き合う時間

それは記憶の中から「思い出す」というよりも、これまで自分が残した記録やメモの欠片を拾い集めながら「思い出す」作業

「再度、構築する」という作業です

構築して仕事が進みだすと生まれる感情

再度、構築して仕事が進みだしたことで

きっとあなたは（達成感やスッキリしているだろう）と思うかもしれないけれど

そこにある私の感情は、やり遂げた達成感やスッキリした気持ちではありません

（どうして自分は、こんなに不良品なんだろう）という、やり場のない、自分に対する怒りを思いっきりぶつけたい気持ちです

周りは、私みたいに真っ白になることなくできるのに、なんで私はこんなにできない

「記憶定着ができる脳になりたい」その切実な願いは、いつまで経っても私を逃がしてはくれません

またいつか、この積み上げたものが綺麗に抜け落ちてしまうんじゃないか

そんな恐怖を抱えながら、それでも私は今日、仕事と向き合いました

今はどうしても前向きになれない

だけど、この捨ててしまいたいほどもどかしい脳は、どんなに後ろ向きな気持ちになっても、離れてはくれない

一生一緒に、生きていくしかない

それだけは、認めざるを得ない

【価値観ログ】充実した人生を送るための記録

ここからは、毎回のログです↓

私が充実感を得られる価値観に沿った行動を記録しています

価値観とは、自分が大切にしている考えです

私の価値観は大きく分けて3つ

• 成長を日々感じられること
• 嫌なことでも向き合うこと
• 自分を癒すこと

あなたには、どんな価値観がありますか？

不器用な歩みではありますが、読んでくださるあなたの日常を整えるヒントになれば嬉しいです

価値観に沿った行動で充実感が得られるとはいえ、

ゆるゆるとやるのは、ちょっと物足りない💧

なので、人生の通過点として2026年が終わる頃にはこんな風になっていたい

今回もここまで読んでくださったあなたに素敵な時間が訪れますように__。